JAK 2

Wiem że sie nie da odpowiedzieć na to pytanie bo każdy jest inny ale jaka dawka cytomelu by mogła zrobic z nas ektomorfika?Mniej wiecej czy to bedzie dawka rzędu 12 czy 120 mcg?

Od trzech dni staram się ograniczać jedzenie. Wczoraj jadłam tylko pół kromki chleba. Ale dzisiaj w kościele niestety straciłam przytomność. Teraz nie wiem jakich sposobów użyć by jak najszybciej schudnąć?

jem jak czlowiek przeciez nie jak świnia ale czasami nie mam mozliwosci zjedzenia w pracy badz moje nerwy na to nie pozwalaja chcialabym przytyc ale jak przy nie regularnym jedzeniu, kiedys wazylam znacznie wiecej chyba jakies 55kg

nie wie jak mam sie malowac mam 16 lat ale za mocno sie maluje nie wiem jak podkreslic swoje piekno bo zamiast podkreslic to robie z siebie potwora :( mam srednie zielone oczy duze usta maly nos buzie podłuzna wlosy dlugie czarne

SIema Chciałbym żeby moje mięśnie nabrały żeźby nie wqiem ja mam sie za to zabrać mam w domu tylko worewk treningowy i dwie sztangielki po 7.50 kg .Chce żeby już w lato były efekty. Mam 15 lat 175 cm 88 kg.

chciałbym przytyć bo uważam ze za mało ważne moja waga to65 kg wzrost 178 cm polecono mi brać mega mas 2000 tylko nie wiem jak go stosować i czy on pomorze mi przytyć proszę o odp dziękuje

Chodzę na siłkę stosuję trochę dietę lecz chciałbym się dowiedzieć co do tego zrobić by schudnąć mam 175 i ważę prawie 95 kg mam duży brzuch. Podajcie jeśli możecie jakieś ćwiczenia lub plan wielkie dzięki :))

Macie jakieś sposoby na zamulenie/senność na mecie? Normalnie żyć się nie da. Kofeina nie daje rady. Wszystko poza sennością jest Ok, libido kosmos itp tylko ta ociężałość..

Witam, mam 17 lat waga 52 kg. Chciałbym się was doradzić o plan. Oto on: Poniedziałek: Nogi, Triceps Wtorek: Biceps Środa: klata, przedramiona Czwartek:Barki Piątek:Plecy, Triceps Sobota: Biceps Niedziela: Bary, przedramiona

mam problem jak widac w temacie tu zwlaszcza chodzi o biceps triceps mam galanty klata barki ok tylko rzadko cwicze nogi prawie wogole czy ma to wplyw na mojego bica?? pomozcie lato idzie to dla mnie wazne

Otóż temat może nie jest bezpośrednio do siłowni no ale ćwiczenia też są potrzebne :D Moglibyście mi powiedzieć jakie ćwiczenia robić i ile razy w tygodniu żeby poprawić wyskok w 2miesiące o 5cm ?

Kupiłem kreatyne z Olimpu 1000 200tab. Jak ja dawkować i czy opłaca sie robić faze nasycenia czy nie???? Odpisujcie bo sie dowiaduje rożne rzeczy na ten temat.

czesc!!! kupiełem Weglowodany kreatyna tribulus i białko moze ktos mi podpowie jak i kiedy stosowac...bo nie wiem czy w dobrych porach i odpowiednich odstepach POZDRO

Witam może mi ktoś pomóc w złożeniu zamówienia nigdy nie zamawiałem nic na marbo-sport.pl i nie bardzo wiem jaktrzeba miec jakieś konto czy coś? i o co chodzi z tym rabatem 5%?

Witam Mam 2 pytania mianowicie czy podczas cyklu na prolce warto est takze zaczynac cykl kreatynowy czy lepiej odrazu po prolce ruszyc z kreta? Drugie to jak najlepiej sie uchronic przed spadkami po tym srodku?

Witam. Przez miesiąc nie będę mógł chodzić na siłownie i nie będę miał dostępu do przyrządów typu hantle itp. ale chciałbym przez ten miesiąc ćwiczyć. Jakie ćwiczenia powinienem robić i w jakim zakresie?

Kupiłem białko i jak je mam brać? Trenuje na masę jak coś I czy można np zjeść 10 min po treningu Ryż z białkiem(30gram)? A jak nie to jak najlepiej? Z góry dziękuję za odpowiedź

Witam Mam dużą puche CP i 90 kaps. Kre-alkalynu chciałbym zrobić na tym cykl... jak polecacie to dawkować? trenuje na mase... pozdro

Własnie, tak jak w temacie, jak to dawkować żeby było najlepiej? w internecie jest wiele tematów na to jedni pisza że CP z rana mono po treningu inni ze rano mono cp przed treningiem Co robić ?

Witam chiałbym się dowiedzieć czy ten cykli jest dobrze ułozony 1-6 meta 30mg zwiekszamy na 40mg ed 1-10 enan 250mg pon,czwa 2-12 deca 200mg pon,czwa 10-16 prop 100mge2d 11-17 wino 30mg ed